Описание бани по-русински
Опишем вкратце, какая должна быть последовательность действий у банщика, для того чтобы хоть на 20-30 % приблизиться
к бане по-русински.
Что такое баня по-русински? Это великое чудо очищения души и тела. На эту процедуру необходимо специально настроиться, как к великому таинству.
В это время происходит избавление тела от "грязи" и очистка от негативных мыслей. Во время голодания баня рекомендуется через день. Если не голодаем,
то лучше пить только родниковую воду, чистые фреши. Можно с утра очистить желудок, выпив касторового масла с несколькими каплями лимона, и очистить мысли.
В бане и перед ней никаких селёдок, таранок и пива!
Хорошая баня должна быть обрамлена деревом (не бетоном). Лучше, если она из сруба, внутри деревянные настилы.
Необходимо сначала настроить пространство: очистить воздух, устранить физическую грязь. Нужно обнулить пространство, нейтрализовать негативную массу. Это делается следующим образом.
Водой ниже 10 градусов Цельсия обливается всё пространство, кроме потолка. Обливаем стены так, чтобы в парилке не осталось ни одного сухого места.
Далее нужно выдавить информационную грязь из углов и других мест. Открываем дверь и с силой молитвы внутри себя льём на камни только горячую воду для очищения пространства. При этом нужно
обязательно присесть на корточки, пар выдавливает информационную грязь. Потом опять берём свежую воду менее 10 градусов Цельсия и всё обливаем этой водой, чтобы везде, куда ни лёг человек, это место было холодным.
Далее нужно прочитать молитву "Отче наш...", молитву Господу, Святому Духу и Богородице.
Человек приходит в баню, ложится на полок. Должны быть подготовлены веники, они должны быть роскошными, широкими. Идеальный лист, когда ему 3 месяца. Идеально, если
веник заготовлен в новолуние, человеком постящимся, без грехов блуда и сквернословия. Веники должны быть мощными, здоровыми, из дуба и из берёзы в соотношении 1/2 к 1/2. Замачивать их нужно в холодной (ледяной) воде.
Замачивание в воде 60-70 градусов - это несколько иная технология. Такие веники отдают полезные свойства воде и её подливают в камни.
Расстояние между членами тела (между руками, ногами и туловищем) 10-12 см. Для начала входим в парилку. Температура первого захода 70-80 градусов. Сидим сначала
при такой температуре для эффекта суперкомпенсации при такой температуре. Лучше лежать и радоваться будущим процессам, которые будут происходить: возникнет испарина, затем появится пот, потом с потом будет очищение.
Перед парилкой можно травяной чай с мёдом и с лимоном. Выходить из парилки нужно после того, как пролежали чуть-чуть в фазе лёгкого дискомфорта.
Во второй фазе лежим при той же температуре до состояния дискомфорта, потом берём веник и дышим веником 40 раз с сопротивлением. Глубокие полные вдохи-выдохи. Хорошо вдох
осуществлять с внутренним проговариванием первой части короткой молитвы, и выдох - с проговариванием второй части этой молитвы. Если становится тяжело дышать, то окунаем
веники в холодную воду и начинаем дышать через них.
На первом этапе пар ни в коем случае не должен создавать дискомфорт. Иначе пар не сможет глубоко проникнуть в телесные ткани (суперкомпенсация).
При возникновении дискомфорта на втором заходе дышим через веник и окунаем его в холодную воду. Так делаем от 3 до 10 минут. Без веников
люди быстрее выходят из парилки, а пар ещё не достигает глубинных слоёв кожи.
Третий заход так же сидим с вениками до состояния дискомфорта. после этого принимаем горячий душ и снова идём в парилку! В бане тем временем
должны быть три шайки или одно деревянное ведёрко с горячей водой и один тазик с ледяной водой. Парящийся человек должен полностью довериться банщику
и париться без головного убора. чтобы прогреть макушку.
Итак, подливаем воды, укладываем человека. Лежащий должен быть на уровне пояса. Банщик контролирует воздействие пара ощущениями
своей кожи. Не нужно переусердствовать. Если переборщили при поддавании, то присаживаемся и ждём, пока пар не опустится.
Потом идут плавные движения от макушки до пяток, не в коем случае не бить! Опущенные предварительно в холодную воду веники проводятся по всему телу. Помним, что
подколенные впадины, стопы ног - это особо чувствительные места. Наша задача - пропарить человеческое тело, для этого нужно достать вениками пар сверху, загребаем этот пар
вееро-эллипсообразными движениями. Загребаем сверху и прижимаем его к телу нежными движениями вниз, и опять загребаем резко сверху и нежно прижимаем к низу. Для этого веник должен быть плоским
широким и толстым, чтобы было легче загребать пар и прижимать его к телу.
Один веник идёт по правой части тела, другой вдоль позвоночника по центру, и усилием мысли, визуализацией, выдавливаем из тела грязь. Ведём веник вниз, едва касаясь листочками
вдоль тела. Эти листочки которые росли совместно в дружбе, впитывая в себя благостные солнечные лучи, такой веник отдаёт телу всё самое хорошее дарованное ему от природы. Такая примерно визуализация.
От темечка головы листочками ведём до стоп и в конце волнообразными движениями выжимаем грязь у стоп, и похлопываем по пяткам нечётное количество раз: от 3 до 7. Здесь важно загрести новый пар и прихлопнуть его к стопам.
Паром нужно играть, его нужно ловить и нагнетать, устремлять к телу! У ног не должен сидеть другой человек, иначе вся грязь может прийти к нему, что может быть причиной болезни.
Затем снова подливаем воды и так же идём веником от темечка до стоп. Затем повторить процедуру третий раз. Помним, что веником вести нужно нежно, листочки как бы целуют тело. Это техника выметания!
Ещё раз важный момент: листочки веников нежно касаются, целуют тело!
Подливаем воды. Идём по телесным точкам. Начинаем с проработки стоп, потом разворачиваемся, загребаем пар и прорабатываем копчик, затем проекцию солнечного сплетения, далее ягодичные мышцы.
Пар нагнетается эллипсообразными движениями от 3 до 11 (нечётное число обязательно) раз. Затем нужно проработать нежные участки: лимфотоки и лимфозоны подколенных впадин. Пар должен быть слабым, набираем его и сбрасываем на колени.
Потом опять подливаем, организуем пар и прорабатываем ладони, локтевые суставы, затем опять копчик, проекцию солнечного сплетения и ягодичную мышцу.
Снова подливаем воду, создаём пар, двумя руками опускаем пар на плечи.
Затем этот свежий пар широкими эллипсообразными движениями наверху и не быстрыми движениями внизу опускаем на темечко и на стопы одновременно разными руками.
Получается как бы крёстное знамение вениками. Далее веники нужно поменять!
Процесс происходит достаточно быстро при умелом действии банщика, можно пропарить от 10 до 15 человек.
После крёстного знамения (темечко и стопы) обрабатываем проекцию солнечного сплетения и ягодицы, потом подколенные впадины, плечи, стопы и копчик. Стопы и копчик - там пар нужно
вениками прижать! Стопы и темечко обработать по интуиции и после такого раскочегаривания тела идёт кульминация: берётся литровая кружка ледяной воды и выливается по пол кружки на
раскочегаренные точки. По пол кружки (0,5 л) на каждую из стоп, по пол кружки на подколенные впадины. Далее струйкой воды из кружки льём на копчик, ставя рукой преграждение,
чтобы вода стекала по копчику а не по спине! И так на копчик 2-3 кружки. Далее по пол кружки на ягодицы, потом на проекцию солнечного сплетения, потом на
подколенные впадины. Следующая кружка льётся на 7-й шейный позвонок. Потом кружка выливается на темечко!
Следующим шагом переворачиваем человека на спину и ставим домиком дубовые веники, чтобы человек ими дышал. Нужно сделать 3 глубоких вдоха-выдоха через рот и
3 глубоких вдоха-выдоха через нос, чтобы освободить гаймаровы пазухи. В это время парильщик отдыхает. Затем снимаем дубовые веники, которыми парящийся дышал
и начинаем второй этап.
Идём легонько от лица и до стоп. У стоп нагнетаем пар от 3 до 11 раз движениями веников вверх-вниз. Далее берём берёзовые веники и
ими прорабатываем носки, коленки, пах, область у пупка и солнечное сплетение. Потом прорабатываем ладони, плечи и лицо. Лицо:
короткие нагнетания пара и массируем его слегка листочками. После этого человека нужно окунать в ледяную воду. Парим берёзовыми вениками,
а дубовыми парящийся должен дышать. Пока берёзовыми вениками парим, дубовые лежать в воде.
Следующим ходом прогреваем печень. Нагнетаем пар к печени и прижимаем его вениками, потом через веник пальцами массируем печень.
Потом то же самое для солнечного сплетения, солнечное сплетение массируется через веник круговыми движениями.
Затем прорабатываются почки. Следующим шагом работа идёт над ладонями, плечами, лицом и стопами одновременно (крёстное знамение). Потом
солнечное сплетение и колени, дальше - пупок и лобковая кость (всё это одновременно разными руками).
Далее холодная вода льётся на ладони, пупок, солнечное сплетение, яремную яму, затем прижимаем нос и льём на лоб кружку ледяной воды (от 1-й до 3-х).
После этого окунаемся в воде. Затем ещё раз ладони, стопы, колени, пупок, лобковая кость, солнечное сплетение, яремная яма.
Это только 30% от всего процесса. Далее идут скрабы...
На этом лекция Голтиса про баню по-русински завершилась, времени на то, чтобы рассказать всё, не хватает.
Данное описание является кратким конспектом лекции, поэтому не претендует на точность, полноту и безошибочность
оригинального оздоравливающего метода!
Всю последовательность описанной процедуры возможно осуществить в мобильных банях "Мобиба" на берегу реки или озера, а
чтобы парящемуся и главному банщику было удобно располагаться, нужно использовать прочный и удобный
полок для мобильной бани. С лёгким паром!
Страница | 1 |
Сообщения: Дата-Время / Имя
2012-09-15 01:32:31 / Катерина
Игорь, хочу еще раз сказать тебе Большое Спасибо за сказочное парение по-русынски (правильно написала?). У меня просто шквал эмоций и вселенское удовлетворение, а ковшик воды на темечко это и правда самый-самый восторг! Ты просто Чудо Человек.) Очень жалко что у меня не осталось времени для второго захода.) Всю дорогу домой, ехала с придурковатой улыбкой на лице, с любовью ко всему миру в сердце и с невероятным ощущением в теле. Надеюсь, что мне удастся еще (и не раз) попасть под твою руку с веником)))
2012-09-15 19:44:27 / Игорь
Пожалуйста!
Всё правильно, называется по-русынски!
Я был в Карпатах в августе этого года, на третий день сухого голодания решил пойти в баню. Для непосвящённых звучит так, наверное, что сошёл с ума. На третий день сухого и в баню, где жарко. На самом деле это решение, пойти в баню на третий день, на семинар бани по-русынски, я сделал осознанно ещё заранее до голодания.
Я пошёл в баню, прослушал лекцию, попарился, ощутил воздействие на себе. Несколько раз посмотрел, как нужно парить (перед этим прослушал и записал), но одно дело слушать, смотреть, и другое дело - это парить самому. Я попросил попарить самостоятельно другого человека под руководством инструктора. Всё вылетело из головы, когда начал парить. Но потом второй раз, третий... Я сам пропарил под руководством не менее трёх человек, получил опыт.
И вот вчера мне удалось закрепить эти знания на практике самостоятельно.
Удалось попарить всех без исключения! А кого-то и по 2-3 раза.
Катерина, спасибо за добрые слова!
Спасибо всем участникам за то, что доверились "под мою руку с веником"! :)
2012-09-15 23:26:45 / Анна
Хорошо сходили, всех рада была увидеть!
Игорек, спасибо огромное за парение, это блаженство! Я вообще не парюсь с веником, но здесь устоять не смогла.
2012-09-16 14:25:33 / Наталия
И я хочу сказать огромное спасибо Игорю, за парение по - русынски!:) Это было здорово!
После него ощущение легкости во всем теле и состояние восторга!
Единственное, жаль что вода в купели была не такой холодной, после парения у меня было навязчивое желание окунутся в проруби:)))
2012-09-16 16:47:02 / Андрей
Я пришёл позднее всех, но за те 45 минут что мне остались, хватило и русынского веника!!!
Ура.
2012-10-28 09:52:21 / Ольга
Мне тоже все понравилось, первый раз попарилась по-русински. Такая потом легкость во всем теле образовалась))
2012-10-29 09:42:58 / Елена
Про баню по-русынски. Большое спасибо за парилку... очень понравилось, ощущения необыкновенные... состояние как заново родилась... очень все понравилось.
16-10-2013 14:25:33 / Настя
Игорь, привет!
Спасибо, тебе, большое за парение! Мне очень понравилось. Это огромная редкость и большая удача - когда находится человек, способный попарить.
17-10-2013 02:12:58 / Наташа
Замечательно и весело пообщались, атмосфера была очень позитивная, мандарины и чай вкусные, парилка жаркая, а купель холодная)))
Отдельный респект Игорю за парение по- русынски!!!
У меня после него, в этот раз, был странный эффект. Произошел просто колоссальный прилив энергии. И весь следующий день энергия просто била ключем с учетом того, что спала я всего три часа, легко отсидела в субботу 7 пар в институте))).
Кстати, мне тоже очень понравилось, что не было ни капли алкоголя. Фрукты, морс и травяной чай с медом самое то для бани!)))
17-10-2013 10:18:14 / Юля
Доброе утро :-)
Как раз вчера, пока на работу ехала и обратно, подумала что написать (просто, если писать с бухты-барахты - одни эпитеты получаются без конкретики :-) )
1. Мне (не знаю, как другим) не пришлось внимательно следить за своим самочувствием во время процедуры. Обычно (всегда) при походах в парную приходится следить, чтобы лишнюю минуту не провести в парной, шапка с головы не упала, да ещё и не забывать почаще подходить к окну и дышать воздухом - иначе возможно головокружение, обморок. А пятничное парение позволило полностью расслабиться, забыть о времени и всём остальном и просто получать удовольствие от самого процесса.
2.Сама процедура невероятно приятна и необычна за счёт прохладных обливаний во время парения.
3.Хорошо бы повторить,потому как "была в шоке" и за "внутренними ощущениями проследить не удалось".
Страница | 1 |
Московская область, г. Котельники, 3-й Покровский пр-д, д. 2.
Доставка мобильных бань в Москве, в Подмосковье и по России (транспортной компанией).
+7(903)525-88-72, +7(495)742-26-81
Доставка мобильных бань Мобиба: Москва, Россия
ХИТ
